Книжки від Бюро ЮНЕСКО в Україні, отриманих в рамках пілотного проєкту «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки»

 

21-25 жовтня 2024 р. завідувач відділу соціокультурної діяльності Нагорнюк О. А. та бібліотекар відділу Мозгова Т. М., в рамках пілотного проєкту «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки», який реалізовувався UNESCO Ukraine спільно з Міністерством культури та стратегічних комунікацій України за фінансової підтримки Японії у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України, взяли участь в навчанні з метою проведення заходів на базі бібліотеки для співробітників та відвідувачів до кінця 2024 року.

 

В рамках проєкту бібліотеці були подаровані книжки.

 

Амбірдж Е. Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте / Еш Амбірдж; пер. з англ. Н. Третякової. – Xарків : Віват, 2025. – 272 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Утомилися від відчуття застою, від неспокою, порожнечі й заціпеніння в кар’єрі та в житті? То хапайте сірники – нумо запалювати! Зразу довіримося своїм найнебезпечнішим ідеям, дізнаємося правду про «пошук своєї пристрасті» та істинну причину того, чому так багато людей намагаються зрозуміти, що хотіли б робити зі своїм єдиним нудним і нестерпно похмурим існуванням, і усміхаються лише для світлин, вимовляючи «си-и-ир». До речі, про світлини: у світі ще не достатньо фотографів, дизайнерів, художників тощо, адже ніхто не випаровуватиме щось так. як ви. Ви довідаєтеся, як будь-які знання, якими володієте, перетворити на роботу мрії, чому не варто починати з малого і як оговтатися після всього, що може вам прилетіти. А ще позбудетеся синдрому самозванця в усіх його проявах, зокрема й щодо грошей. Непристойно великих грошей, які сунутимуть до вас лавою.

Боно Т. Наука щастя: коли лайки – це ще не все / Тім Боно ; пер. з англ. Ірини Серебрякової. – Київ : Книголав, 2020. – 320 с.

Коли молодих людей по. всьому світу запитують, чого вони найбільше прагнуть у житті, більшість не вагаються з відповіддю: щастя. Стрімкий розвиток соцмереж спонукає нас вимірювати власне щастя, порівнюючи себе з іншими, що часто призводить до розчарувань. А заклики «бути на позитиві» не враховують, що інколи почуватися нещасними  нормально. Ба більше книжка, яку ви тримаєте в руках, стверджує: абсолютного щастя досягти неможливо! Але вихід є – нам варто прагнути ставати не щасливими, а щасливішими. Автор, що навчив цього не одну тисячу студентів, охоче ділиться результатами численних досліджень і практичними (а головне - дієвими) порадами на незмінно актуальну й важливу для кожного тему.

 

Віллінк Д., Абсолютна відповідальність : уроки лідерства від «морських котиків» / Джоко Віллінк, Лейф Бебін ; пер. з англ. Ганни Литвиненко. Київ : Книголав, 2024. – 400 с. – (Серія «Полиця нон-фікшн»).

«Абсолютна відповідальність: уроки лідерства від «морських котиків» — бестселер про принципи лідерства в умовах непередбачуваних змін. Автори книжки — колишні американські військові Джоко Віллінк і Лейф Бебін, чий досвід допоміг людям по всьому світу навчитись керувати компаніями, отримати підвищення, обійняти кращу посаду і досягти поставлених цілей. Вони доводять, що принципи, завдяки яким «морські котики» перемагали в бою, можна застосувати і в роботі. Автори пояснюють основні принципи успішного керування компанією, як-от: дисципліна, визначення пріоритетів та ефективне планування вдалих стратегій. Окрім порад із лідерства, автори також діляться власним досвідом керування командою та подолання стресових ситуацій. Військове лідерство вимагає формування різноманітних команд для виконання надзвичайно складних місій і досягнення стратегічних цілей. Це безпосередньо корелює з діяльністю будь-якої компанії або організації. Принципи ефективних бойових лідерів можуть бути легко застосовані у світі бізнесу. Книжка стала бестселером за версією The New York Times. Джоко Віллінк і Лейф Бебін, повернувшись зі служби, заснували власний консультаційний центр і проводять тренінги з керівниками.

Вітті М. Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе / Мелоді Бітті ; пер. з англ. І. Возняка. – Xарків : Віват, 2024. – 304 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Маєте проблеми із самооцінкою, знижений емоційний фон, понад усе боїтеся самотності? Почуваєтеся великими хрещеними матерями та батьками цього світу й задовольняєте, а чи й передбачаєте потреби інших, ігноруючи власні? Ваш діагноз – співзалежність. Віл такої психічної патології потерпають мільйони людей, і вона виявляється в токсичних стосунках: подружніх, з батьками, колегами, друзями. Досить жити чужим життям і намагатися врятувати всіх ціною свого добробуту, розмиваючи особисті кордони! Необтяжливі опитування допоможуть визначити ваші координати в химерному світі співзалежності, і ви не пройдете повз вихід із цього лабіринту.

Волінн М. Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло / Марк Волінн ; пер. з англ. Я. Лебеденка. – Xарків : Віват, 2024. – 288 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Депресія, тривога, фобії – ви успадкували все не від попередніх поколінь! Родинні патерні, заховані й закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров’ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють життя на пекло. Але є спосіб, як виявити родинні патерні через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи і генограму, тобто розширюючи сімейне дерево, треба створити ману травматичного досвіду, що передається віл покоління до покоління. За допомогою візуалізацій та прямого діалогу можливо віднайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров’я. Так, це почалося не з вас. Але ви здужаєте це припинити й почати жити щасливим, спокійним і повноцінним життям.

Ґарньє С. Думай і дій як кіт – 2 / Стефан Ґарньє ; пер. з фр. О. Ларікової. – Xарків : Віват. 2021. – 240 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Продовження історії про те. чого варто повчитися у котиків, яку автор написав разом з пухнастим другом Зіггі. На сторінках книжки – 101 урок про те, як жити задля свого задоволення, вірити в себе та залишатися не просто білим і пухнастим, а ще спокійним. розважливим, незламним, незалежним, допитливим... Ця легка котяча методика розмиє бар'єри між світом людей і тварин та допоможе нам стати кращими. Кількома помахами лапки Зіггі залишив нам безцінні, але такі прості у виконанні поради, з яких складається цілісна філософія життя щасливого кота.

Гладких Н. (Не)дитячі емоції: страх, гнів, печаль і радість / Н. В. Гладких. – Харків : Вид-во «Ранок», ВГ «Кенгуру», 2024. – 104 с.

Ця книжка про 4 базові емоції, які існують у дитини вже від народження. Тут описано міфи про емоції, надано теоретичну інформацію щодо емоцій та мозку, запропоновано авторські вираження емоцій, інфографіку про гормони. Видання також містить систематизовані техніки і вправи, що допоможуть дітям та їхнім батькам дізнатися більше про емоції та подружитися з ними.

Гольцберг К. Я іду до психолога / Катерина Гольцберг ; худ. Марія Грімм. – Xарків : Віват, 2024. – 192 с.: іл. – (Серія «Саморозвиток»).

Непросто жити, коли світ летить шкереберть. Батьки не розуміють, з учителями складно, друзі поводяться дивно й немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатія, відсутність відчуття щастя... Непокоїть питання: «Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?»

У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів. Але як зважитися піти на розмову, коли є стільки міфів й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тільки «психи»? Що говорити і як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом? Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирічним досвідом, розповідає про все, що мас знати людина, яка переступає кабінет психолога і хоче отримати реальну допомогу. Описує процеси роботи, розвінчує міфи, підказує, як обрати тип психологічної допомоги, як формувати запит. Від цих знань залежить те, наскільки якісною буде допомога.

Гібсон Л. К. Вільні діти емоційно незрілих батьків : як взаємодіяти з емоційно незрілими людьми, встановлювати кордони і стати емоційно незалежними І Ліндсі К. Гібсон ; пер. з англ. Н. Переверзєвої. – Київ : Видавець ФОП Переверзєва Н. С., 2022. – 248 с.

Якщо вас виховували емоційно незрілі батьки, ви можете почуватися самотніми та відкинутими. У дорослому віці у вас можуть виникнути проблеми з встановленням кордонів і вираженням своїх почуттів. Ви можете несвідомо шукати емоційно незрілих людей і намагатися побудувати з ними стосунки. Батьки, хоч вже й постаріли, можливо, досі ставляться до проявів ваших емоцій з глузуванням і презирством, зневажають ваші думки, знецінюють відчуття внутрішньої свободи та намагаються контролювати вас. Тобто проявляють усі якості емоційно незрілих людей: егоїзм, непослідовність і суперечливість. Чи можна зцілитися від наслідків такого токсичного ставлення?

Ґотгман Дж. Емоційний інтелект у дитини / Джон Готгман, Джоан Деклер ; пер. з англ. X. Шиналь. – Xарків : Віват, 2024. – 272 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Багато популярних нині порадників з виховання ігнорують світ емоцій. Вони спираються на теорії, де більше уваги приділено поведінці дітей, а не емоційній складовій. На основі 20-річних досліджень Джон Ґотгман дійшов феноменального висновку: діти, яких батьки виховували за допомогою обговорення емоцій, стають тими, кого Деніел Ґоулман називає «емоційно розвиненими людьми». Хочете, щоб ваша дитина менше хворіла та виявляла більш високу концентрацію? Будувала добрі стосунки з іншими дітьми навіть у складних ситуаціях у підлітковому віці (наприклад, коли її дражнять)? Ліпше розуміла людей, мала більше друзів, краще вчилася в школі та зростала емоційно розвиненою особистістю? Ця книжка розповість вам про п’ять кроків, які допоможуть розвинути емоційний інтелект вашої дитини. Тут с універсальні інструкції для батьків, зацікавлених у щасливому майбутньому дитини.

Ґоулман Д. Емоційний інтелект / Деніел Гоулман ; пер. з англ. С. Л. Гумецької. – Xарків : Віват, 2025. – 512 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. А як впливає на життєві здобутки емоційна сфера людини? Які емоційні складники передусім формують нашу долю? Чи можна (і як саме, якщо так) виправити емоційні моделі, закладені в людині, коли вони гальмують п рух до кращого? І взагалі, чи реально об’єднати два слова – «емоційний» та «інтелект» – і не дістати суперечність? Відповіді на ці питання дає оперта на наукову базу й водночас легко написана для широкої аудиторії книжка Деніела Гоулмана – один із безперечних психологічних бестселерів останніх десятиліть.

Легко бути лідером, коли все йде добре, і набагато важче - коли плани руйнуються. Саме так часто ставалось у гарячих точках в Іраку, де служили американські командири Джоко Віллінк і Лейф Бебін. Військові добре засвоїли: лідери відповідають як за перемоги, так і за поразки команди. А принципи, завдяки яким «морські котики» перемагали в бою, можна застосувати і в роботі. Повернувшись зі служби, Джоко і Лейф заснували консалтингову фірму з питань лідерства. їхня книжка «Абсолютна відповідальність» допомогла людям по всьому світу навчитись керувати компаніями, отримати підвищення, обійняти кращу посаду і досягти поставлених цілей.

Еґер, Едіт Іва Вибір : прийняти можливе / Едіт Егер ; пер. з англ. Христина Радченко. – Київ : Книголав, 2025. – 400 с. - (Серія «Полиця бестселер»).

У 1945 році, звільняючи концтабір, американські військові знайшли в гущі трупів ще зовсім юну Едіт ледь живою. На її долю випало чимало нелюдських випробувань: її батьків та родичів вбили в Аушвіці, а сама вона разом із сестрою змушена була пережити не один табір та марш смерті. Сьогодні, у дев’яносто років, Едіт - відома психотерапевтка та спікерка, що спеціалізується на лікуванні пацієнтів, які страждають на посттравматичні розлади. Історією власного життя та на професійній практиці авторка демонструє, як звільнення від травм, горя і страху стає можливим, коли ми стикаємося зі своїми стражданнями й робимо вибір на користь зцілення. «Вибір» – це більше, ніж просто мемуари. Це дослідження того, як нас можуть ув'язнити власні страхи, травми та відчуття провини і як нам у такій ситуації знайти ключ до свободи.

Колк ван дер Б. Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому / Бессел ван дер Колк ; пер. з англ. А. Цвіри. – Xарків : Віват, 2025. – 624 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.

Крицька. Г. Прийняття / Ганна Крицька – Київ : Книголав, 2025. – 440 с. – (Серія «Полиця бестселер»).

Ганна Крицька – сертифікована в Україні гештальт-терапевтка, письменниця. Книжка, яку ви тримаєте в руках, про те, як прийняти втрату, віднайти себе і масштабувати цей людинотворчий досвід : я – сім’я – Україна – світ. Це автобіографія крізь призму сучасної психології. Це чесна й відверта розмова про смерть і життя, втрати і надбання, зневіру і віру, любов умовну і безумовну, еміграцію і повернення додому. На сторінках книжки ви знайдете і авторські психологічні розробки, як-от новий (а насправді відновлений) ракурс нарцисичної травми, а також рецепти, як зарадити тривозі. Книжка про життєдайну силу прийняття і водночас рішучий вибір, якому необхідно навчитися, аби вчасно відкидати шкідливе.

Лейба, К. Дівчина-вогонь. Як обирати себе, ламати правила і йти власним шляхом у житті та бізнесі / Кара Елвілл Лейба ; пер. з англ. Марини Александрович. – Київ : Книголав, 2024. – 192 с. – (Серія «Полиця нон-фікшн»).

Кара Елвілл Лейба, успішна авторка 9 книжок-бестселерів, блогу та подкасту, на основі власного досвіду дає чіткі інструкції, як стати на шлях до успіху. Хто ця жінка, яка сама обирає себе, просто вирішує і робить, твердо знає, хто вона і чого хоче? Виявляється, це все ти, дівчино-вогонь! Ця книжка – твій особистий путівник – посібник: він підкаже, як обрати себе, припинити виправдовуватися найпопулярнішими відмовками й вийти сам на сам із собою.

Кара Елвілл Лейба, успішна авторка 9 книжок-бестселерів, блогу та подкасту, на основі власного досвіду дає чіткі інструкції, як стати на шлях до успіху. Хто ця жінка, яка сама обирає себе, просто вирішує і робить, твердо знає, хто вона і чого хоче? Виявляється, це все ти, дівчино-вогонь! Ця книжка – твій особистий путівник – посібник: він підкаже, як обрати себе, припинити виправдовуватися найпопулярнішими відмовками й вийти сам на сам із собою.

Маріан. В. Сила мови. Як коди, які ми використовуємо, щоб думати, розмовляти й жити, змінюють наш розум / Віоріка Маріан ; пер. з англ. О. Старової. – Xарків : Віват, 2025. – 272 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Ми живемо у світі кодів. Поезія, музика, математика, англійська, жестова мова – окремі мовні коди, що гармонійно поєднуються в нашому мозку. І що більше таких кодів ми маємо, то легше нам діставати й інтерпретувати інформацію, генерувати нові ідеї, будувати кар’єру, прискорювати радикальний прогрес. Тому що ці коди визначають, як ми сприймаємо себе й інших та навколишній світ, як розв’язуємо проблеми, на що звертаємо увагу, що пам’ятаємо. Авторка цієї книжки розглядає мову не просто як засіб спілкування та обміну інформацією, а як інструмент, який поліпшує наше життя і стан здоров’я, розвиває когнітивні здібності. Адже науково доведено: знання кількох мов відтерміновує розвиток хвороби Альцгеймера щонайменше на чотири-шість років, розвиває критичне мислення і суттєво збільшує шанси на успіх у всіх сферах життя.

Неквапіл, К. Влада. Живи та керуй без вибачень / Кемі Неквапіл ; пер. з англ. Марина Александрович. – Київ : Книголав, 2024. – 312 с. – (Серія «Полиця нон-фікшн»).

Ця книжка – трансформаційний гайд для жінок, які хочуть стати сильнішими в суспільстві, де влада часто використовується як інструмент залякування та упокорення. У ній відома тренерка з лідерства Кемі Неквапіл, спираючись на історії з власного життя, навчає, як ефективно використовувати внутрішню силу.

«Влада» навчить вас ухвалювати рішення, орієнтуючись на власні потреби та моральний компас, а не на думку людей навколо. Ви опануєте мистецтво життя без вибачень і зможете відчувати, розвивати та застосовувати свою внутрішню силу в реальних ситуаціях.

Норвуд Р. Жінки, які кохають до нестями / Робін Норвуд ; пер. з англ. Г. Топіліної. – Xарків : Віват, 2024. – 320 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Якщо ви магніт для покидьків, алкоголіків, ледарів і гульвіс, якщо вас повсякчас використовують і кидають, якщо ви відчуваєте психологічний тиск із боку свого партнера, проте не можете відмовитися від цих стосунків і не в змозі це припинити – ця книжка для вас. Ви ладні бігти за коханим ген за обрій, навіть якщо йому це не потрібно? Ви самотужки сплачуєте всі рахунки? Ви вибачаєте чоловіку зовсім неприйнятні речі? Тоді, на жаль, ви кохаєте до нестями! Кохання до нестями – небезпечна хвороба, і що швидше ви отямитеся й почнете одужувати, то скоріше пізнаєте справжнє жіноче щастя. Дієва покрокова програма одужання від кохання до нестями – тут. Скажіть «НІ» психологічній і фізичній залежності, що руйнує ваше життя. Бо ви гідні найкращого!

Озерна, Дарка. Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я / Дарка Озерна. – Київ : 2024. – 256 с.: іл.

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров'я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям у цілому. Нам важливо саме «бути окей».

Ця книжка орієнтується неукраїнський контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми та які причини і наслідки можуть за ними стояти. У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглядаються найбільш поширені психічні розлади. Завершується «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров'я. «Бути окей : Що важливо знати про психічне здоров’я» – це друга книжка серії «Оптимістично про здоров’я». 

Паверс Л. Як не зіпсувати життя своїм дітям : посіб. з виховання без стресу та нарікань / Ліндсі Паверс ; пер. з англ. Д. Петрушенко. – Xарків : Віват, 2024. – 352 с. – (Серія «Актуальна тема»).

Памперси викривляють дитячі ніжки, а годування груддю у громадському місці неприпустиме. Постійно перебуваєте з дитиною вдома – подаєте їй поганий приклад. Або ж навпаки: ви весь час на роботі – не любите свою дитину. Так багато експертів радять, як виховувати дітей, а що на практиці? Стрес, дитячі сльози, істерики та батьківські ультиматуми. Виховання дітей – це не змагання. Годі намагатися досягти ефемерних результатів. Дослухайтеся до своєї інтуїції та припиніть картати себе за божевільні, нав’язані коучами та «знавцями з виховання» внутрішні конфлікти. Адже якщо щасливі батьки, то й діти щасливі. І жодного марафону наввипередки. Батьківство – це приємна прогулянка.

Пера Н. Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум із середини / Ніколь ле Пера ;пер. з англ. О. Бондаренко. – Xарків : Віват, 2024. – 320 с. – (Серія «Саморозвиток»).

Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність, розгубленість, відстороненість – це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв’язок із внутрішньою системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах, стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись віл тієї особистості, якою хотіли стати. І тут на допомогу приходять методи холістичної психології – найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, то вам потрібно, – свідоме «я», бажання копати та готовність застосовувати правильні інструменти задля покращення власного добробуту.

Перрі Ф. Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите) / Філіппа Перрі ; пер. з англ. Д. Петрушенко. – Xарків : Віват, 2025. – 288 с. – (Серія «Саморозвиток»).

У цій книжці Філіппа Перрі розповідає, як батьки традиційно вибудовують стосунки з дітьми, що стає на заваді доброму контакту та що може його поліпшити. На прикладах з історій своїх пацієнтів та на основі власного досвіду материнства авторка пояснює, як: простежити зв’язок між тим, як виховували вас, і тим, як виховуєте ви своїх дітей; зрозуміти, про що сигналізує та чи інша дитяча поведінка; дати раду власним почуттям і почуттям вашої дитини; усвідомити і змінити деструктивні моделі взаємодії з дитиною; прийняти той факт, що ви припускатиметеся помилок, і потім їх виправити. Це видання для батьків, які не лише люблять своїх дітей, а й тішаться спілкуванням із ними.

Ройз С. Ключи сили / Світлана Ройз ; іл. Марії Чайки. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2025. – 72 с. : іл.

Книжка відомої української психологині й письменниці Світлани Ройз присвячена темі емоцій та їхньому усвідомленому проживанню дітьми. Як впоратися, скажімо, зі страхом темряви? Як дитина може виявляти свою злість, щоб не поводитися агресивно і водночас не придушувати емоцію всередині? Чому ми сумуємо і чи можна заприятелювати з печаллю? Яким чином сила провини може перетворитися на відповідальність? І чому насправді так важливо отримати силу, яку дає радість? Як навчитися радіти і як радість заряджає нас, немов батарейка?

Про все це Світлана Ройз розповідає на зрозумілих прикладах із життя героїв книжки, а щоб читачі краще пропрацювали свої емоції, ілюстраторка Марія Чайка залишила контурних пряничних чоловічків та смайлики. Тож діти зможуть зобразити страх, гнів, радість, сум і подив, а також намалювати, де в їхньому тілі «ховається» певна емоція та в чому вона виявляється.

Ройз С. Таємниця життя та смерті / Світлана Ройз ; намалювала Марія Рудик. – Львів : Видавництво Старого Лева, 2024. – 32 с. : іл.

Дитина підростає і вперше у своєму житті усвідомлює людську смертність, зокрема і власну. Прийняття теми смерті, переживання її – одна із важливих криз у житті дитини. Без нього неможливе гармонійне дорослішання. Але це усвідомлення може дуже травмувати дитину, особливо якщо ця тема, досить табуйована в нашому суспільстві, так і залишиться непроговореною. Книжка відомої дитячої психологині Світлани Ройз «Таємниця Життя та смерті» – це власне спосіб, у який можна проговорити з дітьми цю непросту тему, щоб уникнути страху і навчитися щодня святкувати Життя. Книга – практикум – роздуми призначена для читання батьків з дітьми.

 

Стороні, М. Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі Міту Стороні; пер. з англ. Олени Замойської. – Київ: Книголав, 2023. – 272 с. - (Серія «Полиця нон-фікшн»).

Життя в сучасному світі підкорене хронічному, невгамовному стресу. Ми втрачаємо захоплення, життєву енергію та гостроту розуму в нескінченних емоційних перегонах. Мозок кипить, життя палає і, здається, контролювати це ми більше не в силах. Зупиніться, видихніть. Кандидатка медичних наук Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної систем. Це не звичайна мотиваційна література, це скоріше інструкція до своєрідного «біохакінгу» – практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, роботи над емоціями, медитацій, сеансів масажу й сауни і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить вас до стресостійкості.

Франкл В. Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі / Віктор Франкл. – Харків, 2024 : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного дозвілля». – 160 с.

Віктор Франкл – всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов стратегії, що утримують людину над прірвою, захищають розум від божевілля та надають сенс життю. Свій жахливий досвід виживання він описав у книжці, яка допомогла мільйонам людей віднайти себе та змінити життя. Віктор Франкл доводить, що тільки-но людина знаходить сенс свого існування, вона отримує сили, щоб здолати будь-які випробування. Поради людини, яка зазнала нелюдських випробувань, варті того, щоб бути почутими.

***

Стрелекі Дж. Кафе на краю світу / Джон П. Стрелені ; пер. з англ. М. Пухлій. – Xарків : Віват, 2025. – 128 с. – (Серія «Художня література»).

Ця книжка допоможе в пошуках відповідей на три запитання, від яких ви тікали все життя. Чому ви тут? Чи боїтеся ви смерті? Чи вдоволені ви? З нею ви запалите вогонь у душі, усвідомите, що цінне, а що – марнота, поглянете на життя інакше, незалежно від набутого досвіду. «Кафе па краю світу» – справжній видавничий феномен, бестселер поза часом, що надихнув мільйони людей у всьому світі на великі зміни. Чарівна, легка й наснажлива, ця книжка вплине па ваш світогляд і назавжди змінить життя.

Стрелекі Дж. Повернення до кафе на краю світу / Джон П. Стрелекі; пер. з англ. М. Пухлій. – Xарків : Віват, 2025. – 304 с. – (Серія «Художня література»).

Життя Джона назавжди змінилося після того, як він заблукав і потрапив у маленьке затишне кафе «Чому ви тут?». Чоловік провів там усю ніч і полишив це місце з новим поглядом на сенс буття загалом і на своє життя зокрема. Джон дуже здивувався, коли десятьма роками пізніше знову опинився в цьому кафе. От тільки цього разу в меню були три нові запитання. І відповісти на них уже мала Джессіка – випадкова відвідувачка, яка втратила життєвий орієнтир. Час, проведений у кафе, надихає Джона і Джессіку заглибитись у себе, звіритись зі своїми цінностями й жити справжнім та насиченим життям. Події, описані в цій книжці, повертають читачів у те місце, де завжди є смачна їжа і де ставлять запитання, які спонукають замислитися про найважливіше. Тож улаштовуйтеся зручніше й насолоджуйтеся поверненням до кафе на краю світу.

Стрелекі Дж. Третій візит до кафе на краю світу / Джон П. Стрелекі ; пер. з англ. М. Пухлій. – Xарків : Віват, 2025. – 128 с. – (Серія «Художня література»).

Кафе на краю світу допоможе тим, хто заблукав. Гроза й буря зводять двох таких подорожніх – Джона і Ханну. Востаннє Джон був у цьому закладі десять років тому. Тепер він уже не наївний юнак, а людина, якій доводиться миритися з плином часу. Ханна ж тут уперше; їй п’ятнадцять, і вона поки що боїться відповідати на запитання в незвичному меню: «Чому ви тут?», «Чи боїтеся ви смерті?», «Чи вдоволені ви?». І Джонові, і Ханні, і читачам випаде нагода замислитися й переглянути свої відповіді на них. Віднайти себе, зрозуміти, що з часом пріоритети змінюються, прийняти все, що підносить нам життя, та мати сили зіткнутися з найболючішими темами – ось що дарує своїм відвідувачам кафе. Сподіваємося, ви ознайомилися з меню і вже готові замовити смачну відповідь на те, що давно вас турбує...

Стрелекі Дж. Новий відвідувач кафе на краю світу / Джон П. Стрелекі; пер. з англ. Я. Лебеденка. – Xарків : Віват, 2025. – 208 с. – (Серія «Художня література»).

Ханні п’ятнадцять, але вона вже багато пережила. їй завжди бракувало батьківської уваги, тож мусила піклуватися про себе самотужки. Дівчина почувалася непотрібною. Була переконана, що світ – небезпечний і недобрий. Чимало речей у цьому кафе видалися їй дивними, а питання на звороті меню схвилювали: Хто ви? Звідки ви будете? Чому ви тут? Ханна почала обговорювати їх із привітним персоналом і відкрила для себе світ нових можливостей. Так, ніби вона потребувала окулярів, щоб побачити те, про що навіть не підозрювала. Хай як складається життя, ми завжди маємо вибір і вирішуємо, яким воно буде. Л ви готові замовити власну реальність?

 

 

Підготували: С.О. Чернявська, завідувачка відділу електронної бібліотечно-бібліографічної інформації, К. В. Бондарчук, завідувачка читального залу.